在家做早餐酥皮苹果派,酥皮苹果派怎么做好吃

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(1)

手抓饼作酥皮的苹果派你见过吗?喷香喷香的~ 办公室小伙伴都很喜欢。

By 展艺烘焙

用料

  • 苹果 4个
  • 展艺欧澜黄油 50g
  • 展艺零卡糖 20g
  • 展艺玉米淀粉 20g
  • 水 100g

做法步骤

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(2)

1、苹果去皮切丁

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(3)

2、黄油锅内融化

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(4)

3、倒入苹果丁

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(5)

4、加入白砂糖

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(6)

5、淀粉20g与水100g混合搅匀

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(7)

6、倒入苹果丁内,翻炒均匀

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(8)

7、派盘内放入手抓饼填满

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(9)

8、手抓饼上均匀戳洞

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(10)

9、铺入苹果馅

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(11)

10、手抓饼切条,横竖交叉放,一层在上一层在下

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(12)

11、

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(13)

12、打入一个蛋黄,用笔刷沾取均匀的涂抹在手抓饼上

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(14)

13、涂抹均匀

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(15)

14、上下火190度20分钟出炉晾凉

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(16)

15、酥酥脆脆

酥皮苹果派怎么做好吃(在家做早餐酥皮苹果派)(17)

16、奶香、果香、麦香,绝了!

苹果的营养功效

1.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动:协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

6.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

7.美容佳品,可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

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