要说冬天吃什么最便宜还百搭,那一定不能错过今天这道菜了吧。它才是真正的“蔬菜之王”,4毛1斤,汁水量95%,配肉是一绝!那就是再常见不过的大白菜啦~白菜肉卷确实好吃,既有白菜的爽口清香,又有肉馅的香嫩,既是菜,又有鲜美的菜汁肉汁,浇米饭或者吃馒头花卷,这都是一道不错的家常小菜。超级美味的白菜卷,让最平凡的大白菜也变的高大上起来一口咬下去,甜甜淡淡的白菜卷着鲜美多汁的肉沫,会让你一口就爱上它。一起来看看这道饱满丰富的白菜卷肉吧~
白菜肉卷
By 呲食塘
配料:
白菜 适量、鸡蛋 适量、肉馅 适量、葱 适量、姜 适量、生抽 适量、料酒 适量、胡椒粉 适量、精盐 适量、白砂糖 适量、淀粉 适量、香油 适量、碎辣椒 适量
烹饪步骤:
1.切下白菜叶,开水烫2分钟。
2.过凉水,沥干。
3.白菜帮切碎,挤出水。
4.葱,姜切末,倒入肉馅的碗中。
5.再加入生抽,料酒,胡椒粉,盐,白砂糖。
6.打入一个鸡蛋,拌匀。
7.取适量肉馅,用菜叶包好。
8.清水中加入淀粉,生抽,调料汁。
9.开水下锅,蒸八分钟。
10.把汤汁,料汁一起倒入锅中。
11.加入少许香油。
12.把做好的汁浇在白菜上面,撒葱,辣椒碎即可。
烹饪小贴士:
1、烫好的菜叶,厚实或者有部分菜梗的部分用刀拍一下,更容易卷制。蒸好的菜卷根据自己口味加一些蒸鱼豉油,蒸好的菜卷,鲜美又营养,上菜啦。
2、为了不让白菜的营养流失,勾芡时我就把白菜汁也放里了。 菠菜焯烫一下是为了去掉一些草酸。
3、白菜是一种含有丰富的水分,蛋白质,脂肪,多种维生素和大量膳食纤维,糖类和钙,磷,铁等矿物质,并且热量是很低的.我们的白菜最好是不要好不要和猪肝一起食用。白菜是一种养胃生津,除烦解渴,利尿通便,清热解毒,解酒保肝的好的蔬菜.对于我们那些感冒,百日咳,消化性溃疡出血患者是很好的蔬菜,十分适合我们那些脾胃气虚的患者。
白菜还能和肉做出什么美食呢?
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